• Kurzusok

A Lazítás Ereje

Ebben a programban minden benne van, amivel valaha dolgoztam, hogy feloldjuk a nyak és a váll környékének fájdalmát.

Course Content

MODULE 1

Bevezető Modul

Bevezető A Programba

Támogasd Magad

Barátod A Légzésed

Pranayama - Érkezz meg Légzőgyakorlat

MODULE 2

Jóga Modul

Jóga Modul Elmélet

Jóga Modul Hosszú Gyakorló Videó

Jóga Modul Rövid Gyakorló Videó

MODULE 3

Fascia Modul

Fascia Modul Elmélet

Fascia Manőverek Hosszú Gyakorló videó

Fascia Manőverek Rövid Gyakorló Videó

MODULE 4

Masszázs Modul

Masszázs Modul Elmélet

Masszázs Modul Hosszú Gyakorló Videó

Masszázs Modul Rövid Gyakorló Videó

MODULE 5

Váll-Nyak Szabadság Modul

Váll-Nyak Modul Elmélet

Váll-Nyak Modul Hosszú Gyakorló Videó

Váll-Nyak Modul Rövid Gyakorló Videó

MODULE 6

Face Yoga Modul

Face Yoga Modul Elmélet

Face Yoga Modul Hosszú Gyakorló Videó

Face Yoga Modul Rövid Gyakorló Videó

MODULE 7

Bonusz Videók

A Szív Csakra Területei

A Torok Csakra Területei

Jóga Nidra Elmélet

Hosszú Vezetett Relaxáció - Yoga Nidra

A Halogatás - A Testben Tárolt Emlék

Az Elmélyülés Műhelye 2 órás gyakorlás